01
Ich will Zeit für mich
Zwischen Terminen, Pflichten und Nachrichten endlich wieder einmal Raum fühlen — nur für dich.
Was dich erwartet
„Gönn dir“ ist eine Einladung — kein Programmpunkt, keine Aufforderung.
2021 hat sich Kerstin ihren Traum vom eigenen Yogaraum erfüllt. Seither üben hier Menschen in kleinen Gruppen — ohne Druck, ohne Vergleich, mit viel Raum für dich selbst. Vom wöchentlichen Kurs über Kinderyoga und private Einheiten bis zum Retreat-Tag.
Du bist hier richtig, wenn du sagen willst:
02
Ich will Sicherheit auf der Matte
Anleitung, die dich hält. Varianten für jeden Körper. Kein Muss-Leistung, kein Vergleich.
03
Ich will mich bewegen
Sanftes Aufwachen für den Körper, mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung — ohne Überfordern.
04
Ich will zu mir kommen
Atem, Stille und Klang, die den Kopf leiser machen — damit du wieder spürst, was du brauchst.
05
Ich will aufgehen
Eine Stunde, in der du nichts vortäuschen musst. Einfach da sein und ganz bei dir ankommen.
06
Ich will gemeinsam erleben
Kleine Gruppen, echte Menschen, echte Präsenz. Weil Yoga zusammen anders wirkt.
Aktuelle Angebote
Kurse, die dir Rückenwind geben.
Wöchentliche Kurse, persönliche Einheiten und Yoga für Kinder — alles in kleinen Gruppen, damit du dich wirklich gut aufgehoben fühlst.
Ein Tag bei Gönn dir Yoga
So fühlt sich ein Tag an, der wirklich dir gehört.
07:00
Morgenpraxis
Sanftes Erwachen mit Atem und Sonnengrüßen, während es draußen noch still ist.
09:00
Frühstück
Ruhig, gut und ohne Eile — Zeit für Gespräche oder für gar keine.
11:00
Workshop
Ein Thema pro Tag: Atem, Faszien, Journaling oder Ayurveda im Alltag.
15:00
Waldzeit
Spaziergang, Stille oder einfach nichts tun. Der Tag darf Luft haben.
17:30
Yin & Klang
Lange Haltungen, Harmonium, Akasha Kristall-Klangschalen und Handpan.
20:00
Yoga Nidra
Tiefenentspannung zum Ausklang — der yogische Schlaf als Abschluss.
Stimmen
„Ich komme, weil ich hier Zeit für mich habe. Kein Vergleich, kein Muss. Nach dem Donnerstagskurs bin ich ein anderer Mensch.“
„Kerstin schafft einen Raum, in dem man sich sicher aufgehoben fühlt. Genau das habe ich gesucht.“
„Der Retreat-Tag im Korngut war das Ruhigste, was ich seit Jahren erlebt habe. Endlich einmal wieder zu mir kommen.“
Für Hotellerie
Ein Retreat, das zu Ihrem Haus passt.
Neben meinen Kursen im Waldviertel gestalte ich Retreat-Tage und Yoga-Wochen für ausgewählte Häuser — von der Konzeption über die Gästekommunikation bis zur Durchführung, ohne Mehraufwand für Ihr Team.
- —Konzept & Ablaufplanung für 3 bis 7 Tage
- —Morgen-, Sunset- und Private Sessions
- —Atemarbeit, Klang und Waldzeit als Module
- —Deutsch und Englisch, diskrete Gästebetreuung
Über mich
Kerstin Kolm — deine Yogalehrerin im Waldviertel.
Kerstin Kolm, MA ist zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500), Kinderyogalehrerin, Mentaltrainerin und Ayurveda Lifestyle Coach. Ihre Reise mit Yoga begann 2017 auf den Malediven — heute unterrichtet sie in ihrem eigenen Yogaraum im Waldviertel und gestaltet Retreats für ausgewählte Häuser.
Mehr über KerstinGut zu wissen
Häufige Fragen, kurz beantwortet.
Ich bin absolute Anfängerin — kann ich mitmachen?
Ja, absolut. In den Kursen üben Menschen mit sehr unterschiedlicher Erfahrung. Jede Haltung wird in Varianten gezeigt, und du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du gehst. Du bist in sicheren Händen.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und dich selbst. Matten, Decken, Blöcke, Gurte und Bolster sind im Yogaraum vorhanden. Du brauchst nichts Vorkennen und nichts Vorbereiten.
Wie melde ich mich an?
Am einfachsten über die Buchungsanfrage auf dieser Seite, per E-Mail oder telefonisch. Du bekommst innerhalb von 24 Stunden eine persönliche Rückmeldung von mir.
Gibt es Einzelstunden?
Ja. Die persönliche Yoga Einheit dauert 90 Minuten und wird vollständig auf dich abgestimmt — auch als Yoga Nidra mit Klang buchbar. Zeit ganz für dich.
Wie laufen Retreats in Hotels ab?
Von der Konzeption über die Gästekommunikation bis zur Durchführung übernehme ich alles. Ihr Haus stellt Raum und Gäste, den Rest plane ich schlüsselfertig.
Wo finde ich den Yogaraum?
Steigackergasse 2, 3532 Peygarten-Ottenstein im Waldviertel. Parkplätze sind direkt vor dem Haus vorhanden. Ich freue mich auf dich.
